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프로틴크림

조리 10분 난이도 EASY 281 kcal
#단백질 #헬스 #다이어트 #프로틴크림 #고단백 #건강간식 #홈메이드 #그릭요거트 #저칼로리 #스프레드
이미지 준비중
재료
주재료
  • 비건 단백질 미숫가루 50 g
  • 코코넛밀크 1 회분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 10.58 g 16%
단백질 22.01 g 34%
지방 14.12 g 49%
제공량 83g
조리 순서
  1. 1

    프로틴 파우더와 그릭 요거트를 볼에 넣는다

  2. 2

    꿀 또는 감미료를 추가한다

  3. 3

    부드럽게 섞는다

  4. 4

    간단하게 차갑게 보관하거나 바로 먹는다

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