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제로당 에그 필링 푸딩

조리 35분 난이도 EASY 288 kcal
#저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 서울우유 나100％ 150 ml
  • 레이지 레몬주스 6 ml
  • 밀가루대신 타피오카전분 6 g
  • 곰곰 스테비아 에리스리톨 40 g
  • 소금 1 g
  • 생 달걀 노른자 50 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 59.69 g 54%
단백질 12.02 g 11%
지방 17.41 g 35%
제공량 253g
조리 순서
  1. 1

    계란을 깨서 볼에 담는다

  2. 2

    그릭요거트와 에리스리톨을 넣고 잘 섞는다

  3. 3

    우유를 추가해 고루 섞는다

  4. 4

    작은 용기에 혼합물을 붓는다

  5. 5

    찬물에 푼 젤라틴을 전자레인지에 녹인다

  6. 6

    젤라틴을 혼합물에 넣고 섞는다

  7. 7

    용기에 랩을 씌워 냉장고에서 2시간 이상 굳힌다

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