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ゼロシュガー エッグフィリング プリン

調理 35分 難易度 EASY 288 kcal
#低糖質 #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • ソウル牛乳 な100％ 150 ml
  • レイジ レモンジュース 6 ml
  • 小麦粉の代わりにタピオカでんぷん 6 g
  • gomgom ステビア エリスリトール 40 g
  • 塩 1 g
  • 生卵黄 50 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 59.69 g 54%
たんぱく質 12.02 g 11%
脂質 17.41 g 35%
提供量 253g
調理手順
  1. 1

    卵を割ってボウルに入れる

  2. 2

    ギリシャヨーグルトとエリスリトールを加えてよく混ぜる

  3. 3

    牛乳を加えて均一に混ぜる

  4. 4

    小さな容器に混合物を注ぐ

  5. 5

    冷水で溶かしたゼラチンを電子レンジで加熱する

  6. 6

    ゼラチンを混合物に加えて混ぜる

  7. 7

    容器にラップをして冷蔵庫で2時間以上冷やす

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