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양배추계란호밀샌드위치

조리 5분 난이도 EASY 822 kcal
#다이어트 #저칼로리 #저당 #고단백
이미지 준비중
재료
주재료
  • 체다치즈 슬라이스 2 장
  • 생 달걀 3 개
  • 생 양배추 200 g
  • 호밀빵 160 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 108.49 g 51%
단백질 41.44 g 19%
지방 28.42 g 30%
제공량 561g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 채썬다

  2. 2

    계란을 그릇에 풀고 소금 약간을 넣어 섞는다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 계란을 스크램블처럼 익힌다

  4. 4

    호밀빵을 토스터에 살짝 굽는다

  5. 5

    구운 호밀빵 위에 스크램블 에그와 채썬 양배추를 올린다

  6. 6

    빵을 덮어 샌드위치를 완성한다

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