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양배추 새우 숙주 덮밥

조리 10분 난이도 EASY 706 kcal
#저칼로리 #고단백 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 버섯볶음 75 g
  • 스리라차소스 5 g
  • 현미잡곡밥 1 인분
  • 올리브유 1 스푼
  • 생 달걀 1 개
  • 양파 50 g
  • 다진 마늘 1 티스푼
  • 냉동새우 100 g
  • 숙주 100 g
  • 양배추볶음 200 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 74.56 g 41%
단백질 43.73 g 24%
지방 28.84 g 35%
제공량 725g
조리 순서
  1. 1

    양배추, 새우, 숙주를 씻어 손질한다

  2. 2

    팬에 기름을 두르고 새우를 먼저 볶는다

  3. 3

    양배추를 넣고 볶는다

  4. 4

    숙주를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    간장, 소금, 후추로 간한다

  6. 6

    밥 위에 볶은 재료를 올려 덮밥으로 완성한다

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