밤호박을 반으로 자르고 씨를 제거한다
밤호박 껍질째 찜기에 넣어 20분간 쪄서 속을 파낸다
호박 속에 소금, 후추로 간을 한다
팬에 버터를 녹이고 양파를 다져 볶는다
볼에 달걀, 볶은 양파, 우유, 소금, 후추를 넣고 섞는다
밤호박 속에 달걀 혼합물을 붓는다
치즈를 올리고 오븐에서 180도로 10~15분간 익힌다
구운 밤호박 위에 파슬리를 뿌려 마무리한다
궁금한 모든 것을 물어보세요!
안녕하세요! AI 건강 코치, 앤디예요 😊 로그인 후에 영양제나 식단, 건강 고민까지 궁금한 모든 것을 물어보실 수 있어요!