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탕...

조리 20분 난이도 EASY 451 kcal
#고단백 #저당
이미지 준비중
재료
주재료
  • 부추(생것) 50 g
  • 생 달걀 2 개
  • 순두부 3 인분
  • 양파 100 g
양념/소스
  • 참기름 5 g
  • 참치액 10 g
  • 진간장 15 ml
  • 굴소스 10 g
  • 다진 마늘 5 티스푼
영양 요약
탄수화물 24.86 g 22%
단백질 43.58 g 39%
지방 19.71 g 39%
제공량 695g
조리 순서
  1. 1

    소고기와 무를 한입 크기로 썬다

  2. 2

    무를 냄비에 담고 물을 붓는다

  3. 3

    끓기 시작하면 소고기를 넣는다

  4. 4

    거품을 걷어내고 다진 마늘, 대파, 국간장으로 간을 한다

  5. 5

    무가 익을 때까지 끓인다

  6. 6

    기호에 따라 소금으로 추가 간을 한다

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