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퀴노아 애플 시나몬_수정

난이도 EASY 138 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 뿌려먹는 견과 2 g
  • 퀴노아 25 g
  • 사과 30 g
양념/소스
  • 계피가루 2 g
  • 아보카도 오일 1 g
영양 요약
탄수화물 23.5 g 67%
단백질 3.82 g 11%
지방 3.5 g 22%
제공량 60g
조리 순서
  1. 1

    퀴노아를 흐르는 물에 깨끗이 씻는다

  2. 2

    냄비에 퀴노아와 물을 넣고 끓인다

  3. 3

    사과를 깍둑썰기한다

  4. 4

    팬에 올리브오일을 두르고 사과를 볶는다

  5. 5

    퀴노아가 익으면 팬에 넣는다

  6. 6

    계피가루와 꿀을 넣고 잘 섞는다

  7. 7

    접시에 담아 완성한다

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