닭볶음탕

581 kcal
#고단백
이미지 준비중
재료
주재료
  • 물(생수) 200 ml
  • 삶은 고구마 1 개
  • 삶은 닭가슴살 200 g
양념/소스
  • 순후추 1 g
  • 양조간장 501 15 g
  • 고춧가루 10 g
  • 고추장 20 g
영양 요약
탄수화물 73.15 g 51%
단백질 62.85 g 44%
지방 3.63 g 6%
제공량 616g
조리 순서
  1. 1

    닭고기를 한입 크기로 썬다

  2. 2

    감자, 당근, 양파를 먹기 좋게 자른다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 닭고기를 볶는다

  4. 4

    채소를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    고추장, 간장, 다진 마늘, 설탕, 고춧가루를 넣고 섞는다

  6. 6

    물 200ml를 붓고 뚜껑을 닫아 중불로 끓인다

  7. 7

    감자가 익으면 대파를 넣고 한소끔 더 끓인다

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