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식단용닭1

조리 30분 난이도 EASY 2,610 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • IFF 닭가슴살 2000 g
  • 진간장 90 ml
  • 꿀(아카시아) 59.3 g
  • 현미식초 31 ml
  • 하인즈 리듀스드 슈가 케찹 30.6 g
  • 우스타소스 30 ml
  • 썬업 100% 파인애플 61 ml
  • 올리테라 엑스트라 버진 올리브유 30 ml
  • 감자전분가루 7.5 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 93.97 g 14%
단백질 488.17 g 74%
지방 35.62 g 12%
제공량 2339.4g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한 입 크기로 썬다

  2. 2

    닭가슴살에 소금과 후추로 간한다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 예열한다

  4. 4

    닭가슴살을 팬에 넣고 앞뒤로 노릇하게 굽는다

  5. 5

    익은 닭가슴살을 접시에 담는다

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