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양배추계란전

조리 10분 난이도 EASY 227 kcal
#다이어트 #저칼로리 #고단백 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 2 개
  • 생 양배추 1 인분
양념/소스
  • 소금 11 g
  • 올리브유 5 스푼
영양 요약
탄수화물 10.43 g 18%
단백질 14.27 g 25%
지방 14.21 g 56%
제공량 196g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 채 썬다

  2. 2

    계란을 풀어서 양배추와 섞는다

  3. 3

    소금과 후추로 간을 한다

  4. 4

    팬에 기름을 두르고 예열한다

  5. 5

    양배추와 계란 혼합물을 팬에 올려 앞뒤로 노릇하게 굽는다

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