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사과바나나케일주스

260 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 케일 20 g
  • 바나나 1 개
  • 사과 1 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 66.18 g 90%
단백질 2.68 g 4%
지방 2 g 6%
제공량 420g
조리 순서
  1. 1

    사과, 바나나, 케일을 깨끗이 세척한다

  2. 2

    사과는 껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 적당한 크기로 자른다

  3. 3

    바나나 껍질을 벗기고 잘라준다

  4. 4

    믹서기에 사과, 바나나, 케일을 넣는다

  5. 5

    물 또는 우유를 붓고 곱게 간다

  6. 6

    컵에 담아 완성한다

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