목록으로 가기
KR EN JP

두부면 바질페스토

조리 15분 난이도 EASY 493 kcal
#두부면 #저탄수화물 #바질페스토 #건강식 #다이어트 #채식 #간단요리 #면요리 #글루텐프리 #이탈리안
이미지 준비중
재료
주재료
  • 삶은 닭가슴살 30 g
  • 밥대신 야채라이스 양송이믹스 100 g
  • 데친 양배추 1.5 인분
  • 바질페스토 50 g
  • 두부면 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 24.79 g 20%
단백질 31.77 g 25%
지방 30.91 g 55%
제공량 385g
조리 순서
  1. 1

    두부면을 흐르는 물에 헹구어 물기를 제거한다

  2. 2

    바질페스토를 준비한다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 두부면을 2분간 볶는다

  4. 4

    바질페스토를 넣고 두부면과 잘 섞는다

  5. 5

    소금과 후추로 간을 맞춘 후 접시에 담는다

  6. 6

    파마산 치즈를 뿌려 마무리한다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘