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김치참치볶음

217 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 순후추 0.1 g
  • 고춧가루 1 g
  • 살코기동원참치 90 g
  • 김치 90 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 4.34 g 8%
단백질 18.64 g 34%
지방 14.28 g 58%
제공량 181.1g
조리 순서
  1. 1

    양파와 대파를 송송 썬다

  2. 2

    김치를 한입 크기로 자른다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 대파를 먼저 볶아 향을 낸다

  4. 4

    양파와 김치를 넣고 김치가 투명해질 때까지 볶는다

  5. 5

    참치를 기름을 빼서 넣고 함께 볶는다

  6. 6

    고춧가루, 설탕, 간장을 넣고 양념이 배도록 볶는다

  7. 7

    참기름을 둘러 마무리한다

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