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배추말이

348 kcal
#다이어트 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 그릴드 오리지널 100 g
  • 생 달걀 2 개
  • 데친 팽이버섯 46 g
  • 배추 133 g
양념/소스
  • 동원 카놀라유 6 g
영양 요약
탄수화물 12.75 g 14%
단백질 39.29 g 44%
지방 16.6 g 42%
제공량 395g
조리 순서
  1. 1

    배추 잎을 끓는 물에 살짝 데친다

  2. 2

    두부와 당근, 버섯을 잘게 다진다

  3. 3

    다진 재료에 소금과 후추로 간한다

  4. 4

    배추 잎에 속 재료를 넣고 돌돌 만다

  5. 5

    팬에 기름을 두르고 배추말이를 굽는다

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