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오트밀미역죽

63 kcal
#저탄수 #저칼로리 #비건 #다이어트
이미지 준비중
재료
주재료
  • 쇠고기미역국 300 g
  • 오트밀 40 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 7.81 g 46%
단백질 6.6 g 39%
지방 1.18 g 16%
제공량 340g
조리 순서
  1. 1

    미역을 찬물에 불린 후 물기를 짠다

  2. 2

    오트밀을 준비한다

  3. 3

    냄비에 참기름을 두르고 미역을 볶는다

  4. 4

    물과 오트밀을 넣고 끓인다

  5. 5

    간장과 소금으로 간을 한다

  6. 6

    죽이 걸쭉해지면 완성한다

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