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두부비빔밥

난이도 EASY 443 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 들기름 7 g
  • 양조간장(개량) 7 g
  • 생 달걀 1 개
  • 잡곡밥(즉석밥) 150 g
  • 국산콩100% 두부 80 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 55.84 g 51%
단백질 17.83 g 16%
지방 16.14 g 33%
제공량 299g
조리 순서
  1. 1

    두부를 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    양파, 당근, 애호박 등 채소를 썬다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 두부를 노릇하게 굽는다

  4. 4

    채소를 팬에 넣고 볶는다

  5. 5

    밥을 그릇에 담고 구운 두부와 채소를 올린다

  6. 6

    양념장을 곁들여 비벼 먹는다

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