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두부 비빔밥

난이도 EASY 535 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 들기름 7 g
  • 양조간장(개량) 7 g
  • 생 달걀 1 개
  • 잡곡밥(즉석밥) 200 g
  • 국산콩100% 두부 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 73.12 g 55%
단백질 20.85 g 16%
지방 17.33 g 29%
제공량 369g
조리 순서
  1. 1

    두부와 야채를 깍둑썰기로 손질한다

  2. 2

    팬에 기름을 두르고 두부를 노릇하게 굽는다

  3. 3

    야채를 팬에 넣고 볶는다

  4. 4

    밥을 그릇에 담고 두부와 야채를 올린다

  5. 5

    양념장을 만들어 뿌린다

  6. 6

    기호에 따라 김가루와 깨를 뿌린다

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