길거리토스트

난이도 EASY 251 kcal
#저탄수 #고단백
이미지 준비중
재료
주재료
  • 소금 1 g
  • 비건마요 5 g
  • 저칼로리 토마토 케첩 5 g
  • 생 양배추 0.5 인분
  • 생 달걀 2 개
  • 식빵 1 장
양념/소스
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영양 요약
탄수화물 19.07 g 30%
단백질 15.67 g 25%
지방 12.55 g 45%
제공량 176g
조리 순서
  1. 1

    양배추, 당근, 양파를 채 썬다

  2. 2

    달걀을 볼에 깨고 소금, 후추와 채소를 넣어 섞는다

  3. 3

    팬에 버터를 녹이고 식빵 양면을 노릇하게 굽는다

  4. 4

    팬에 기름을 두르고 계란채소물을 올려 전처럼 부친다

  5. 5

    식빵 위에 케첩, 설탕, 마요네즈를 바른다

  6. 6

    계란부침을 식빵 위에 올리고 치즈와 햄을 얹는다

  7. 7

    다른 식빵으로 덮는다

  8. 8

    반으로 썰어 완성한다

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