길거리토스트

603 kcal
#저속노화
이미지 준비중
재료
주재료
  • 체다치즈 2 장
  • 매운후랑크 소시지꼬치 70 g
  • 생 양배추 1 인분
  • 생 달걀 2 개
  • 통밀식빵 2 장
양념/소스
  • 저칼로리 스위트칠리 소스 10 g
  • 저칼로리 토마토 케첩 10 g
  • 알룰로스 액상 20 스푼
영양 요약
탄수화물 132.88 g 50%
단백질 50.37 g 19%
지방 35.85 g 31%
제공량 392g
조리 순서
  1. 1

    양배추와 당근을 채 썬다

  2. 2

    계란을 풀고 소금, 후추로 간한다

  3. 3

    풀어둔 계란에 채소를 섞는다

  4. 4

    팬에 버터를 녹이고 계란채소물을 부어 부친다

  5. 5

    빵 양쪽에 버터를 발라 팬에 굽는다

  6. 6

    구운 식빵 위에 부친 계란채소를 올린다

  7. 7

    설탕, 케첩, 마요네즈를 뿌린 후 덮는다

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