목록으로 가기
KR EN JP

다이어트 양배추전

조리 10분 난이도 EASY 198 kcal
#양배추전 #다이어트요리 #저칼로리 #간단요리 #채소요리 #건강식 #다이어트레시피 #쉬운요리 #아침식사 #간식
다이어트 양배추전 완성 사진
재료
주재료
  • 모차렐라 치즈 10 g
  • 생 달걀 0.5 개
  • 베이컨 20 g
  • 양배추볶음 100 g
양념/소스
  • 스리라차소스 5 g
영양 요약
탄수화물 11.72 g 23%
단백질 10.86 g 21%
지방 12.76 g 56%
제공량 162.5g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 채 썬다

  2. 2

    당근을 얇게 채 썬다

  3. 3

    양배추와 당근에 달걀, 소금, 후추를 넣고 섞는다

  4. 4

    팬에 올리브유를 두른다

  5. 5

    반죽을 한 국자씩 떠서 팬에 올린다

  6. 6

    중약불에서 노릇하게 앞뒤로 굽는다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘