컵누들찜닭

787 kcal
#저당 #고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 양파 50 g
  • 저당 굴소스 10 g
  • 햇살담은 씨간장 숙성공법 양조간장 10 ml
  • 다진 마늘 1 티스푼
  • 동원압착올리브유 10 g
  • 닭가슴살 330 g
  • 컵누들 매콤찜닭맛 2 개
양념/소스
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영양 요약
탄수화물 73.31 g 38%
단백질 81.91 g 42%
지방 17.13 g 20%
제공량 506g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한 입 크기로 썬다

  2. 2

    양파, 당근, 파프리카를 얇게 채 썬다

  3. 3

    컵누들(당면) 컵에 뜨거운 물을 부어 3분간 불린 후 물기를 제거한다

  4. 4

    팬에 닭가슴살을 넣고 볶다가 익으면 야채를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    컵누들을 넣고 간장, 올리고당, 다진마늘, 후추로 양념한다

  6. 6

    모든 재료가 잘 섞이면 물 50ml를 넣고 약불로 2분간 졸인다

  7. 7

    그릇에 옮겨 담는다

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