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계란야채김밥

난이도 EASY 315 kcal
#김밥 #계란김밥 #야채김밥 #도시락 #한식 #간단요리 #홈파티 #피크닉 #초간단 #집밥
이미지 준비중
재료
주재료
  • 김밥 햄 30 g
  • 게맛살 30 g
  • 김밥 단무지 30 g
  • 시금치무침 70 g
  • 당근볶음 60 g
  • 생 양배추 1 인분
  • 생 달걀 2 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 24.59 g 30%
단백질 19.35 g 24%
지방 16.43 g 46%
제공량 400g
조리 순서
  1. 1

    당근, 오이, 시금치 등을 깨끗이 씻어 채 썬다

  2. 2

    달걀을 풀어 팬에 지단을 부친 후 채 썬다

  3. 3

    시금치는 소금에 살짝 데쳐 물기를 짜고, 간장과 참기름으로 무친다

  4. 4

    김밥용 밥에 소금과 참기름을 섞어 준비한다

  5. 5

    김에 밥을 고르게 펴고 준비한 채소, 달걀지단을 올린다

  6. 6

    김밥을 단단히 말고 먹기 좋은 크기로 썬다

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