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야매닭가슴살죽

조리 5분 난이도 EASY 460 kcal
#닭가슴살죽 #간편요리 #다이어트식 #키토식단 #단백질요리 #한그릇요리 #닭죽 #집밥 #체중관리 #간단레시피
이미지 준비중
재료
주재료
  • 흰쌀밥 1 공기
  • 소금 2 g
  • 물(생수) 100 ml
  • 양조간장(개량) 15 g
  • 닭가슴살 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 77.76 g 69%
단백질 30.08 g 27%
지방 1.83 g 4%
제공량 427g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 먹기 좋게 자른다

  2. 2

    자른 닭가슴살과 나머지 재료를 모두 넣고 전자레인지에 3분 돌린다

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