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스팸잼

조리 40분 난이도 EASY 381 kcal
#저당 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 하인즈 토마토 케찹 15 g
  • 파 120 g
  • 양파 120 g
  • 3% 저지방 닭가슴살 햄 챔 1 캔
  • 고춧가루 1 스푼
  • 고추장 1 테이블스푼
  • 다진 마늘 10 g
  • 김밥김 2 g
  • 스테비아 2 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 45.09 g 44%
단백질 43.32 g 43%
지방 5.8 g 13%
제공량 487g
조리 순서
  1. 1

    스팸을 작게 깍둑썰기 한다

  2. 2

    팬에 스팸을 노릇하게 구운 후 키친타월에 올려 기름을 뺀다

  3. 3

    작은 냄비에 설탕과 물을 넣고 약불에서 끓인다

  4. 4

    재료가 끓으면 스팸을 넣고 잘 저은 뒤 잼처럼 졸인다

  5. 5

    식힌 후 병에 담아 완성한다

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