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닭찌 샌드윗치 new

시계는 워치

난이도 NORMAL 319 kcal
#닭찌샌드위치 #닭가슴살샌드위치 #건강식 #샐러드샌드위치 #치킨샐러드 #간단요리 #다이어트 #브런치 #한끼식사 #영양식
이미지 준비중
재료
주재료
  • 호밀빵 60 g
  • 양상추 30 g
  • 닭가슴살 100 g
  • 체다 치즈 1 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 28.26 g 36%
단백질 32.45 g 41%
지방 7.92 g 23%
제공량 210g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 익혀서 잘게 찢는다

  2. 2

    양파, 샐러리, 오이를 잘게 다진다

  3. 3

    닭가슴살과 채소, 마요네즈, 머스타드를 볼에 넣고 섞는다

  4. 4

    소금, 후추로 간을 맞춘다

  5. 5

    식빵 또는 바게트에 치킨 샐러드를 올리고 덮는다

  6. 6

    먹기 좋은 크기로 자른다

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