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チキンサンドウィッチ new

時計はウォッチです

難易度 NORMAL 319 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ライ麦パン 60 g
  • レタス 30 g
  • 鶏胸肉 100 g
  • チェダーチーズ 1 イン分
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 28.26 g 36%
たんぱく質 32.45 g 41%
脂質 7.92 g 23%
提供量 210g
調理手順
  1. 1

    鶏胸肉を調理して細かく裂く

  2. 2

    玉ねぎ、セロリ、きゅうりを細かく刻む

  3. 3

    鶏胸肉と野菜、マヨネーズ、マスタードをボウルに入れて混ぜる

  4. 4

    塩、こしょうで味を調整する

  5. 5

    食パンまたはバゲットにチキンサラダをのせてはさむ

  6. 6

    食べやすい大きさに切る

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