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HR그래놀라 초코1

1,404 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 카카오닙스 15 g
  • 무가당 코코아 파우더 15 g
  • 알룰로스 액상 25 ml
  • 마스코바도 10 g
  • 꿀 10 g
  • 메이플 시럽 10 g
  • 올리브유 10 g
  • 말린 아몬드 15 g
  • 호두 15 g
  • 볶은 해바라기씨 10 g
  • 건호박씨 10 g
  • 마카다미아 40 g
  • 말린 코코넛 15 g
  • 포리지 오트 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 141.28 g 37%
단백질 31.48 g 8%
지방 91.09 g 54%
제공량 300g
조리 순서
  1. 1

    오트밀과 견과류를 볼에 넣고 섞는다

  2. 2

    코코아 파우더와 초코 칩, 소금을 추가해 섞는다

  3. 3

    꿀과 식물성 오일을 넣고 고르게 버무린다

  4. 4

    베이킹 팬에 얇게 펼친다

  5. 5

    180도 오븐에서 15~20분간 굽는다

  6. 6

    식힌 후 분리하여 담는다

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