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HRグラノーラ チョコレート1

1,404 kcal
#グラノーラ #チョコグラノーラ #オートミール #健康おやつ #簡単メニュー #ヴィーガン #ホームベーキング #ダイエットスナック #朝ごはん #ナッツ
画像準備中
材料
主材料
  • カカオニブ 15 g
  • 無糖ココアパウダー 15 g
  • 液状アロロース 25 ml
  • マスコバド糖 10 g
  • はちみつ 10 g
  • メープルシロップ 10 g
  • オリーブオイル 10 g
  • ローストアーモンド 15 g
  • くるみ 15 g
  • ローストひまわりの種 10 g
  • 乾燥かぼちゃの種 10 g
  • マカダミアナッツ 40 g
  • 乾燥ココナッツ 15 g
  • ポリッジオート 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 141.28 g 37%
たんぱく質 31.48 g 8%
脂質 91.09 g 54%
提供量 300g
調理手順
  1. 1

    オートミールとナッツ類をボウルに入れて混ぜます

  2. 2

    ココアパウダー、チョコチップ、塩を加えて混ぜます

  3. 3

    はちみつと植物性オイルを加えて全体をしっかりと和えます

  4. 4

    ベーキングパンに薄く広げます

  5. 5

    180度のオーブンで15～20分焼きます

  6. 6

    冷ましてからほぐして容器に移します

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