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스팸강된장

조리 30분 718 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 두부 90 g
  • 양파 100 g
  • 스팸 100 g
양념/소스
  • 참기름 5 g
  • 청정원올리브유 20 g
  • 키토고추장 20 g
  • 된장 40 g
영양 요약
탄수화물 19.19 g 11%
단백질 23.74 g 13%
지방 61.43 g 76%
제공량 375g
조리 순서
  1. 1

    스팸을 깍둑썰기한다

  2. 2

    양파, 애호박, 청양고추를 잘게 썬다

  3. 3

    팬에 스팸을 넣고 중불에서 노릇하게 볶는다

  4. 4

    양파, 애호박을 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    된장, 고추장, 다진 마늘을 넣어 볶는다

  6. 6

    물 또는 쌀뜨물을 붓고 끓인다

  7. 7

    청양고추와 두부를 넣고 5분간 더 끓인다

  8. 8

    마무리로 대파를 넣고 한소끔 끓인다

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