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또디아

난이도 EASY 361 kcal
#고단백 #저칼로리 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 닭가슴살 직화 스테이크 100 g
  • 프레스코 미트 스파게티소스 32 g
  • 또띠아 1 장
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 27.68 g 31%
단백질 26.61 g 30%
지방 15.79 g 40%
제공량 267.5g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살과 채소를 잘게 썬다

  2. 2

    또띠아 위에 닭가슴살, 채소, 치즈를 올린다

  3. 3

    또띠아를 반으로 접는다

  4. 4

    팬에 기름을 두르고 중약불로 또띠아를 앞뒤로 노릇하게 굽는다

  5. 5

    먹기 좋은 크기로 잘라 접시에 담는다

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