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마녀스프1

1,341 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 고형카레 75 g
  • 토마토 553 g
  • 찐감자 326 g
  • 양파 484 g
  • 데친 양배추 800 g
  • 데친 셀러리 119 g
  • 데친 브로콜리 218 g
  • 생 당근 328 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 264.83 g 72%
단백질 44.66 g 12%
지방 26.75 g 16%
제공량 2903g
조리 순서
  1. 1

    양파, 당근, 셀러리 등 채소를 먹기 좋은 크기로 썬다

  2. 2

    냄비에 올리브유를 두르고 채소를 볶는다

  3. 3

    토마토, 양배추, 피망 등을 넣고 함께 볶는다

  4. 4

    물을 붓고 끓인다

  5. 5

    월계수잎과 소금을 넣고 중약불로 20분간 끓인다

  6. 6

    취향에 따라 후추로 간을 맞춘다

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