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댕비 오나오

난이도 EASY 218 kcal
#고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 프로핏 초콜릿 10 g
  • 알룰로스 스마트 10 g
  • 치아시드 5 g
  • 들깨(볶은것) 5 g
  • 어메이징오트 언스위트 20 ml
  • 후디스 그릭요거트 달지않은 저지방 50 g
  • 롤드 오트 30 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 37.5 g 61%
단백질 9.66 g 16%
지방 6.39 g 23%
제공량 130g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한입 크기로 썬다

  2. 2

    오이나 토마토를 얇게 썬다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 굽는다

  4. 4

    닭가슴살이 익으면 채소와 함께 접시에 담는다

  5. 5

    소금, 후추로 간을 하고 레몬즙을 뿌린다

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