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요거트믹스볼

조리 10분 난이도 EASY 328 kcal
#다이어트 #저당 #고단백 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 바이오 플레인 저지방 요거트 50 g
  • 적양배추 20 g
  • 데친 브로콜리 0.5 인분
  • 볶은 아몬드 0.5 회분
  • 볶은 호두 0.5 인분
  • 사과 0.5 개
  • 블루베리(냉동) 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 40.38 g 46%
단백질 9.76 g 11%
지방 16.81 g 43%
제공량 365g
조리 순서
  1. 1

    플레인 요거트와 그래놀라, 견과류, 과일을 준비한다

  2. 2

    그릇에 요거트를 담고 그래놀라를 올린다

  3. 3

    견과류와 깍둑썬 과일을 올린다

  4. 4

    취향에 따라 꿀이나 시럽을 조금 추가한다

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