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ヨーグルトミックスボウル

調理 10分 難易度 EASY 328 kcal
#ダイエット #低糖質 #高タンパク #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • バイオプレーン低脂肪ヨーグルト 50 g
  • 紫キャベツ 20 g
  • 茹でたブロッコリー 0.5 インブン
  • ローストアーモンド 0.5 回分
  • ローストクルミ 0.5 インブン
  • りんご 0.5 個
  • 冷凍ブルーベリー 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 40.38 g 46%
たんぱく質 9.76 g 11%
脂質 16.81 g 43%
提供量 365g
調理手順
  1. 1

    プレーンヨーグルト、グラノーラ、ナッツ、フルーツを用意します。

  2. 2

    器にヨーグルトを入れ、その上にグラノーラをのせます。

  3. 3

    ナッツと角切りにしたフルーツをのせます。

  4. 4

    お好みでハチミツやシロップを少し加えます。

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