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고구마 또띠아 피자

고구마와 통밀 또띠아로 만든 피자

조리 10분 난이도 EASY 308 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 모짜렐라 치즈 40 g
  • 통밀또띠아 1 장
  • 삶은 고구마 54 g
양념/소스
  • 알룰로스 5 g
  • 우유(흰우유) 50 ml
영양 요약
탄수화물 38.43 g 48%
단백질 14.83 g 18%
지방 12.1 g 34%
제공량 174g
조리 순서
  1. 1

    고구마는 껍질을 벗기고 얇게 썬 뒤 쪄서 으깬다

  2. 2

    또띠아 위에 으깬 고구마를 고루 펴 바른다

  3. 3

    슬라이스 양파, 파프리카, 옥수수, 햄 등 토핑 재료를 올린다

  4. 4

    모짜렐라 치즈를 뿌린다

  5. 5

    팬에 약불로 예열한 뒤 또띠아를 올려 뚜껑을 덮고 치즈가 녹을 때까지 굽는다

  6. 6

    먹기 좋은 크기로 자른다

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