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닭가슴살 포케

조리 15분 난이도 NORMAL 330 kcal
#다이어트 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 훈제맛 닭가슴살소시지 1 팩
  • 생마늘 3 쪽
  • 생 오이 1 인분
  • 옥수수콘 5 g
  • 생 양배추 0.5 인분
  • 아보카도 0.5 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 18.2 g 22%
단백질 15.86 g 19%
지방 21.87 g 59%
제공량 279g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 삶아 한입 크기로 찢는다

  2. 2

    오이, 아보카도, 방울토마토를 먹기 좋게 썬다

  3. 3

    밥 위에 준비한 재료와 닭가슴살을 올린다

  4. 4

    간장, 레몬즙, 올리브유를 섞어 드레싱을 만든다

  5. 5

    드레싱을 포케 위에 뿌려 완성한다

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