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鶏胸肉ポケ

調理 15分 難易度 NORMAL 330 kcal
#ダイエット #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • スモーク味鶏胸肉ソーセージ 1 パック
  • 生ニンニク 3 片
  • 生きゅうり 1 人分
  • コーン 5 g
  • 生キャベツ 0.5 人分
  • アボカド 0.5 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 18.2 g 22%
たんぱく質 15.86 g 19%
脂質 21.87 g 59%
提供量 279g
調理手順
  1. 1

    鶏胸肉を茹でて一口サイズに裂きます

  2. 2

    きゅうり、アボカド、ミニトマトを食べやすい大きさに切ります

  3. 3

    ご飯の上に準備した具材と鶏胸肉をのせます

  4. 4

    醤油、レモン汁、オリーブオイルを混ぜてドレッシングを作ります

  5. 5

    ドレッシングをポケの上にかけて完成です

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