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양배추닭가슴살토스트

조리 10분 난이도 EASY 543 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 더건강한 닭가슴살 직화스테이크 1 개
  • 통밀식빵 60 g
  • 생 달걀 2 개
  • 생 양배추 1 인분
양념/소스
  • 허니머스타드 10 g
  • 케찹 10 g
영양 요약
탄수화물 44.92 g 34%
단백질 40.29 g 31%
지방 20.67 g 35%
제공량 360g
조리 순서
  1. 1

    양배추와 닭가슴살을 잘게 썬다

  2. 2

    닭가슴살을 소금, 후추로 간한다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 익힌다

  4. 4

    양배추를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    통밀식빵 위에 닭가슴살과 양배추를 올린다

  6. 6

    슬라이스 치즈를 얹고 토스터기에 굽는다

  7. 7

    완성된 토스트를 접시에 담는다

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