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양배추치즈김밥

난이도 EASY 1,290 kcal
#저칼로리 #저탄수 #다이어트
이미지 준비중
재료
주재료
  • 양배추치즈김밥 1 인분
  • 날김 1.5 장
  • 고춧가루 0.5 스푼
  • 알룰로스 액상 1 테이블스푼
  • 진간장 10 ml
  • 스리라차 소스 20 g
  • 슈레드치즈 1 팩
  • 동원참치 150 g
  • 흰쌀밥 40 g
  • 올리브유 1 스푼
  • 데친 양배추 1 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 81.21 g 23%
단백질 78.26 g 22%
지방 84.83 g 54%
제공량 780.5g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 잘게 채썬다

  2. 2

    달군 팬에 올리브오일을 두르고 양배추를 볶는다

  3. 3

    양배추가 숨이 죽으면 소금으로 간한다

  4. 4

    김밥용 김 위에 밥을 얇게 깐다

  5. 5

    볶은 양배추와 슬라이스 치즈를 얹는다

  6. 6

    단단하게 말아 김밥을 완성한다

  7. 7

    먹기 좋은 크기로 자른다

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