목록으로 가기
KR EN JP

소고기 유부초밥

난이도 NORMAL 836 kcal
#고단백 #저당
이미지 준비중
재료
주재료
  • 저당 굴소스 15 g
  • 냉동브로콜리 60 g
  • 올리브오일 2 스푼
  • 현미밥 110 g
  • 우둔살 120 g
  • 다진 마늘 2 티스푼
  • 양파 100 g
  • 생 양배추 70 g
  • 생 당근 70 g
  • 저당유부초밥 120 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 83.29 g 39%
단백질 45.73 g 21%
지방 37.28 g 39%
제공량 695g
조리 순서
  1. 1

    소고기를 얇게 썬다

  2. 2

    유부를 끓는 물에 데쳐 기름기를 제거한다

  3. 3

    팬에 소고기를 넣고 간장과 설탕으로 양념해 볶는다

  4. 4

    밥에 식초, 설탕, 소금을 넣고 섞는다

  5. 5

    밥에 볶은 소고기를 넣고 고루 섞는다

  6. 6

    유부 주머니에 소고기밥을 채운다

  7. 7

    완성된 유부초밥을 접시에 담는다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘