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카레

315 kcal
#저속노화 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 당근 100 g
  • 양파 100 g
  • 찐고구마 0.5 개
  • 데친 브로콜리 1 인분
양념/소스
  • 백세카레 약간매운맛 25 회분
영양 요약
탄수화물 65.85 g 78%
단백질 7.88 g 9%
지방 4.79 g 13%
제공량 400g
조리 순서
  1. 1

    감자, 당근, 양파를 깍둑썰기 한다

  2. 2

    소고기를 한입 크기로 자른다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 소고기를 볶는다

  4. 4

    감자, 당근, 양파를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    물 200ml를 붓고 끓인다

  6. 6

    카레가루를 넣고 잘 저어가며 끓인다

  7. 7

    재료가 모두 익으면 완성한다

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