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오나오-임시

429 kcal
#오나오-임시 #한식 #간단요리 #볶음요리 #초보요리 #홈쿡 #빠른요리 #야채볶음 #건강식 #집밥
이미지 준비중
재료
주재료
  • 그릭요거트 20 g
  • 하이프로틴 그래놀라 초코 10 g
  • 건포도 12 g
  • 바나나 1 개
  • 더단백 초코 0.3 팩
  • 땅콩버터 크런치 10 g
  • 퀘이커 오트밀 오리지널 25 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 67.9 g 60%
단백질 21.42 g 19%
지방 10.96 g 22%
제공량 302g
조리 순서
  1. 1

    재료를 깨끗이 씻어 손질한다

  2. 2

    손질한 재료를 먹기 좋은 크기로 자른다

  3. 3

    팬을 중불로 달군 뒤 기름을 두른다

  4. 4

    손질한 재료를 팬에 넣고 볶는다

  5. 5

    소금과 후추 등으로 간을 맞춘다

  6. 6

    재료가 익으면 접시에 담는다

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