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닭다리살밀키트

395 kcal
#고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 당근 36 g
  • 양파 80 g
  • 생 양배추 118 g
  • 닭다리살 200 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 20.79 g 21%
단백질 40.49 g 40%
지방 17.77 g 39%
제공량 434g
조리 순서
  1. 1

    닭다리살을 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    양파와 파프리카를 채 썬다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 닭다리살을 중불에 익힌다

  4. 4

    준비한 채소를 팬에 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    소금과 후추로 간을 한다

  6. 6

    완성된 요리를 접시에 담는다

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