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아몬드스콘-유아니

1,210 kcal
#저당 #저탄수 #고단백 #키토 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 불가리아 요거트 (무당) 5 g
  • 생 달걀 1 개
  • 아몬드가루 200 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 41.22 g 13%
단백질 48.21 g 15%
지방 103.54 g 72%
제공량 260g
조리 순서
  1. 1

    아몬드를 잘게 다진다

  2. 2

    볼에 아몬드가루, 베이킹파우더, 소금을 넣고 섞는다

  3. 3

    다른 볼에 아몬드밀크, 올리브유, 에리트리톨을 넣고 섞는다

  4. 4

    마른 재료와 젖은 재료를 합쳐 반죽한다

  5. 5

    반죽에 다진 아몬드를 넣어 고루 섞는다

  6. 6

    반죽을 2cm 두께로 펼친 뒤 삼각형 모양으로 자른다

  7. 7

    180도로 예열한 오븐에서 20분간 굽는다

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