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요거트

296 kcal
#저당 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 바나나 1 개
  • 그릭데이 시그니처 100 g
양념/소스
  • 꿀 7 스푼
영양 요약
탄수화물 40.81 g 52%
단백질 13.1 g 17%
지방 10.99 g 31%
제공량 257g
조리 순서
  1. 1

    우유를 깨끗한 냄비에 붓고 약한 불에서 40~45도로 데운다

  2. 2

    불을 끄고 플레인 요거트(시판 또는 스타터)를 넣고 잘 저어준다

  3. 3

    뚜껑을 덮고 따뜻한 곳에서 6~8시간 발효시킨다

  4. 4

    걸쭉해지면 냉장고에 넣어 차게 보관한다

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