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단호박 치케

347 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 1 개
  • 단호박(찐것) 30 g
  • 크림 치즈 40 g
  • 그릭요거트(Greek Yogurt) 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 12.49 g 14%
단백질 13.38 g 15%
지방 27.63 g 71%
제공량 225g
조리 순서
  1. 1

    단호박을 깨끗이 씻어 씨를 제거하고 찐다

  2. 2

    찐 단호박의 과육을 파내고 곱게 으깬다

  3. 3

    크림치즈와 설탕을 단호박에 넣고 섞는다

  4. 4

    달걀, 생크림을 넣어 잘 섞는다

  5. 5

    빵틀에 유산지를 깔고 반죽을 부은 후 평평하게 한다

  6. 6

    170도로 예열한 오븐에 40분간 굽는다

  7. 7

    완전히 식힌 뒤 냉장고에 넣어 굳힌다

  8. 8

    먹기 좋은 크기로 썬다

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