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베르베르 블랙스무디

조리 30분 난이도 EASY 272 kcal
#블랙스무디 #베르베르 #건강주스 #디톡스 #아침대용 #비건음식 #슈퍼푸드 #스무디레시피 #과일스무디
이미지 준비중
재료
주재료
  • 알룰로스 액상 1 스푼
  • 아몬드브리즈 오리지널 1 팩
  • 코코아 파우더 10 g
  • 블루베리(냉동) 100 g
  • 바나나 1 개
  • 케일(익힌것) 40 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 70.18 g 79%
단백질 6.01 g 7%
지방 5.51 g 14%
제공량 510ml
조리 순서
  1. 1

    바나나와 블랙베리를 깨끗이 씻어 껍질을 벗기고 준비한다

  2. 2

    시금치를 깨끗이 씻고 물기를 제거한다

  3. 3

    아몬드 밀크, 바나나, 블랙베리, 시금치, 치아씨드를 블렌더에 넣는다

  4. 4

    블렌더로 모든 재료를 곱게 갈아준다

  5. 5

    유리컵에 옮겨 담고 필요에 따라 얼음을 추가한다

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