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ベルベル・ブラックスムージー

調理 30分 難易度 EASY 272 kcal
#ブラックスムージー #ベルベル #健康ジュース #デトックス #朝食代用 #ヴィーガン料理 #スーパーフード #スムージーレシピ #フルーツスムージー
画像準備中
材料
主材料
  • アロース液状 1 スプーン
  • アーモンドブリーズ・オリジナル 1 パック
  • ココアパウダー 10 g
  • ブルーベリー（冷凍） 100 g
  • バナナ 1 個
  • ケール（加熱済み） 40 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 70.18 g 79%
たんぱく質 6.01 g 7%
脂質 5.51 g 14%
提供量 510ml
調理手順
  1. 1

    バナナとブラックベリーをきれいに洗って皮をむき、準備します。

  2. 2

    ほうれん草をきれいに洗い、水気をよく切ります。

  3. 3

    アーモンドミルク、バナナ、ブラックベリー、ほうれん草、チアシードをブレンダーに入れます。

  4. 4

    全ての材料をブレンダーでなめらかになるまで混ぜます。

  5. 5

    グラスに移し、必要に応じて氷を追加してください。

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