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오트밀

조리 15분 난이도 NORMAL 616 kcal
#오트밀 #아침식사 #다이어트 #건강식 #간편요리 #곡물 #비건 #클린이팅 #포리지 #영양식
이미지 준비중
재료
주재료
  • 땅콩버터 스무스 오퍼레이터 10 g
  • 트리플베리 50 g
  • 바나나 1 개
  • 아몬드브리즈 언스위트 210 ml
  • 유기농 오트밀 98 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 105.41 g 66%
단백질 18.11 g 11%
지방 15.67 g 22%
제공량 518g
조리 순서
  1. 1

    오트밀과 물 또는 우유를 냄비에 넣는다

  2. 2

    중불에서 저어가며 끓인다

  3. 3

    오트밀이 걸쭉해지면 불을 끈다

  4. 4

    취향에 따라 견과류, 과일, 꿀 등을 올린다

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